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山水嘉禾的博客

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【转载】你想戒烟吗 试试鱼油  

2014-12-24 11:45:45|  分类: 阅历 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自天堂仙子《你想戒烟吗 试试鱼油》
你想戒烟吗  试试鱼油 - 天堂仙子 - 天堂仙子

   

你正在戒烟吗?试试鱼油吧。以色列海法大学一项研究显示,吃鱼油、补充omega-3可以降低人对尼古丁的瘾。研究人员找来48名志愿者,把他们分为两组,一组每天5次、每次服用含有950毫克omega-3的鱼油胶囊,一组服用安慰剂。志愿者都是烟民,平均烟龄11年,平均每天抽14根香烟,但不了解实验内容。一个月后,服用鱼油的一组香烟消费量平均每天少抽2根烟,另一组没有变化。研究人员认为,吸烟降低了大脑中必需脂肪酸,其中包括omega-3的水平,致使神经细胞结构受损,进而阻断了神经细胞间包括满足感在内的信息传递,这种损伤在吃鱼油后得到修补。                                   (摘自《山西晚报》)
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